9 секретов Одри Хепберн, которые пригодятся каждой девушке

Почему Одри не полнела

На самом деле истоки стройности актрисы не такие ую радужные. Помимо того, что она с детства занималась балетом, ей также пришлось перенести не ало испытаний.

Одри Хепберн, при рождении получившая имя Одри Кэтлин Растон, родилась 4 мая 1929 года. Все своё детство она провела в Брюсселе, который на тот момент был оккупирован немецко-фашистскими войсками.

Семья Одри не была знатной или богатой. Им часто было нечего есть. Дети оставались настолько голодными, что их ноги опухали и они даже не могли вставать с постели.

Балет или кино

Когда же положение улучшилось, Одри и увлеклась балетом. Ее худоба была как нельзя кстати. Девушке пророчили большое будущее, однако красавицу переманил кинематограф.

Однако, теперь уже будучи актрисой, имея достаточно денег, Одри все же сохранила свои привычки скромного питания. По признаниям Хепбёрн, она никогда в жизни не ела выпечку. Лишь на съемочной площадке «Завтрак у Тиффани», где ее героиня — Холли Голайтли ест булочку, стоя перед витриной ювелирного магазина.

Одри, хоть и оставила балет, однако не забросила активный образ жизни. Она старалась нагружать своё тело — много гулять, танцевать, делать упражнения при любой возможности.

Меню (Распорядок питания)

Пример меню на день обычного питания Одри Хепберн

Рост, вес и другие внешние данные Одри Хепберн

Когда мы слышим имя Одри Хепберн, наше воображение и память рисуют нам прекрасную, хрупкую фигуру с длинной шеей, ногами, осиной талией, царственной осанкой и красивейшее лицо. Актриса мирового уровня, икона стиля, муза дизайнера Юбера Живанши, посол доброй воли ЮНИСЕФ и в 60 лет оставалась такой же тонкой и стройной.

Причины стройности Одри Хепберн

Одри Хепберн, урожденная Одри Кэтлин Растон, появилась на свет 4 мая 1929 года. Свои детские годы она провела в Брюсселе, оккупированном немецко-фашистскими войсками. И именно в этом кроется один из секретов худобы актрисы. В эти годы семье приходилось часто голодать, невозможно было достать даже продуктов первой необходимости, требующихся молодому растущему организму. Иногда девочка от голода не могла даже передвигаться, так отекали ее ноги.

Другая причина потрясающей фигуры более радостна. Дело в том, что с детства Одри Хепберн занималась балетом. Проводя у станка по нескольку часов в день даже во время оккупации, она приобрела традиционную для балерин субтильную фигуру с хорошо развитыми мышцами, длинной шеей, прямой осанкой. Позднее, когда Одри начала сниматься в кино, ей пришлось оставить профессиональные занятия, однако она до старости сохранила привычки питания, почерпнутые из балетных правил, а также любовь к подвижному образу жизни. Так, актриса признавалась, что хотя не занимается постоянно никаким видом спорта, но в любую свободную от съемок минуту старается дать своему телу нагрузку, прогуляться с собакой, сделать зарядку. Основу ее питания составляли простые блюда и овощи, но иногда она могла побаловать себя шоколадкой или пастой с овощным салатом. Чего же Одри не ела никогда, так это сдобной выпечки. Исключением стал только знаменитый эпизод из «Завтрака у Тиффани», где Холли Голайтли поедает булочку, стоя перед витриной ювелирного магазина.

Параметры фигуры, рост и вес Одри Хепберн

Благодаря приобретенным еще в молодости пищевым привычкам и любви к активному образу жизни, параметры Одри Хепберн практически не менялись на протяжении всей жизни. В различных источниках они различаются на 1–2 см. Так, Википедия не сообщает данных о росте и весе Одри Хепберн, однако в других источниках можно прочитать, что ее рост составлял 175 см, а вес варьировался в пределах 46–49 кг. Такие показатели роста и веса Одри Хепберн вместе с головокружительно тонкой талией всего в 51 см создавали тот самый эффект хрупкости и воздушности актрисы.

Если же говорить о других параметрах, то в качестве соотношения грудь-талия-бедра обычно указывают 81-51-89, размер груди 1 или А, размер ноги обозначают в пределах 39–39,5 российского размера обуви.

Источник

Рост, вес и другие внешние данные Одри Хепберн

Когда мы слышим имя Одри Хепберн, наше воображение и память рисуют нам прекрасную, хрупкую фигуру с длинной шеей, ногами, осиной талией, царственной осанкой и красивейшее лицо. Актриса мирового уровня, икона стиля, муза дизайнера Юбера Живанши, посол доброй воли ЮНИСЕФ и в 60 лет оставалась такой же тонкой и стройной.

Причины стройности Одри Хепберн

Одри Хепберн, урожденная Одри Кэтлин Растон, появилась на свет 4 мая 1929 года. Свои детские годы она провела в Брюсселе, оккупированном немецко-фашистскими войсками. И именно в этом кроется один из секретов худобы актрисы. В эти годы семье приходилось часто голодать, невозможно было достать даже продуктов первой необходимости, требующихся молодому растущему организму. Иногда девочка от голода не могла даже передвигаться, так отекали ее ноги.

Другая причина потрясающей фигуры более радостна. Дело в том, что с детства Одри Хепберн занималась балетом. Проводя у станка по нескольку часов в день даже во время оккупации, она приобрела традиционную для балерин субтильную фигуру с хорошо развитыми мышцами, длинной шеей, прямой осанкой. Позднее, когда Одри начала сниматься в кино, ей пришлось оставить профессиональные занятия, однако она до старости сохранила привычки питания, почерпнутые из балетных правил, а также любовь к подвижному образу жизни. Так, актриса признавалась, что хотя не занимается постоянно никаким видом спорта, но в любую свободную от съемок минуту старается дать своему телу нагрузку, прогуляться с собакой, сделать зарядку. Основу ее питания составляли простые блюда и овощи, но иногда она могла побаловать себя шоколадкой или пастой с овощным салатом. Чего же Одри не ела никогда, так это сдобной выпечки. Исключением стал только знаменитый эпизод из «Завтрака у Тиффани», где Холли Голайтли поедает булочку, стоя перед витриной ювелирного магазина.

Параметры фигуры, рост и вес Одри Хепберн

Благодаря приобретенным еще в молодости пищевым привычкам и любви к активному образу жизни, параметры Одри Хепберн практически не менялись на протяжении всей жизни. В различных источниках они различаются на 1–2 см. Так, Википедия не сообщает данных о росте и весе Одри Хепберн, однако в других источниках можно прочитать, что ее рост составлял 175 см, а вес варьировался в пределах 46–49 кг. Такие показатели роста и веса Одри Хепберн вместе с головокружительно тонкой талией всего в 51 см создавали тот самый эффект хрупкости и воздушности актрисы.

Разрешенные продукты

Те, кто был знаком с рационом высокооплачиваемой звезды утверждали, что он больше напоминал аскетизм на столько простым и низкокалорийным было меню. В основе диеты Одри Хепберн преимущественно белковая пища и максимальное ограничение в углеводах:

• мясо, творог и яйца;
• свежие, отварные и овощи на пару;
• цельнозерновой тост из магазинчика здоровой пищи только один и только на завтрак;
• из напитков, можно позволить себе пару чашечек кофе с молоком.

Интересно знать!

Близкие друзья, сын и муж утверждали, что Одри очень часто позволяла себе на ужин спагетти, она любила готовить их сама и приглашать соседей, главным секретом было, чтобы блюдо было с овощами, а не с пастой.

Таблица разрешенных продуктов

Голодающая аристократка

Жизнь Одри Хепберн вообще не типична для кинозвезды. Ни тебе долгой борьбы за выход из грязи в князи — матушка героини была, хотя и не очень богатой, но всё же аристократкой. Ни тебе откровенных фотосессий или скандальных похождений — вместо этого балетная школа и каждодневные тяжелейшие занятия без всякой мысли появиться на большом экране. Ни тебе чародея-продюсера, вдруг увидевшего талант и превратившего Золушку сперва в старлетку, а потом и в настоящую суперзвезду. «Добрая фея» в жизни Хепберн всё же была — ей выступила знаменитая французская писательница Колетт, увидевшая юную актрису в бродвейской постановке своей «Жижи».

Фото: Global Look Press/Cinetext Bildarchiv

Неувядающая красота великой Одри Хепберн

Балериной Одри стать было не суждено — последствия хронического недоедания в годы войны и маленький (метр семьдесят) по балетным стандартам того времени рост поставили крест на карьере танцовщицы. Впрочем, сам факт того, что дочь англичанина (хотя баронесса Элла ван Хеемстра и развелась с ним еще до войны) вообще пережила оккупацию, можно считать небольшим чудом — к тому же несколько родственников матери участвовали в Сопротивлении и погибли в концлагерях. Распространенное мнение, что Одри едва ли не сама занималась диверсионными операциями в тылу нацистов, конечно, не имеют под собой оснований — пионер-герой из нее явно вышел бы никудышный. Но правда то, что ван Хеемстра прятали в своем доме раненого британского парашютиста — одно это, в принципе, могло стать для них «приглашением на казнь».

Парадоксально, но до войны баронесса ван Хеемстра была известна как фашистская симпатизантка — впрочем, многие до 1939 года смотрели на Гитлера и Муссолини просто как на новое поколение смелых национальных лидеров; у кого-то глаза открылись после погромов «Хрустальной ночи», иным же для прозрения понадобилось столкнуться с нацистами в своей стране — как с оккупантами, а не членами правительственных делегаций.

Кадр фильма «История монахини», 1959 год

Фото: Global Look Press/Cinetext Bildarchiv

Сама Хепберн, впрочем, не очень любила вспоминать о военном детстве: «Пока у ребенка есть определенный минимум, он совершенно счастлив. Я помню, что нам бывало очень весело. Мы же не сидели на полу и не плакали пять лет подряд. Конечно, вокруг происходили страшные вещи…» — вспоминала она в одном из интервью.

Игра за Монако: Грейс Келли на экране и на престоле

Княгиня снялась в 12 кинофильмах

Вторая мировая война

Когда началась Вторая мировая война, будущей актрисе было всего 11 лет. Одри вместе с мамой и сводными братьями, Александром и Яном, переехала в город Анрем в Голландии. Поскольку это место считалось частью Третьего рейха, дом матери девочки стал штабом фашистов. Элле Ван Хеемстра удалось остаться вместе с детьми в особняке, но все вещи, принадлежащие семье Одри, были конфискованы.

Зимой 1944 года жители Голландии погибали без еды и тепла. Брат будущей актрисы попал в немецкий лагерь. Родственники матери были расстреляны за участие в Сопротивлении. Если раньше Одри недоедала сознательно, то теперь кушать действительно стало нечего. Девочка могла себе позволить пару картофелин в день. Разнообразие в рацион вносили только листья цикория. Хепберн внушала себе, что сыта, чтобы не чувствовать голода, читала книги.

Несмотря на болезни и постоянное недоедание, Одри тайком относила пищу в лес, чтобы накормить сбитых летчиков. Она также передавала записки участникам Сопротивления, из-за чего однажды чуть не попала в плен к немцам. Одри Хепберн, рост, вес которой и так были гораздо ниже нормы, укрылась в сыром подвале и питалась луковицами голландских тюльпанов. Она боялась выйти на улицу. Только через месяц, с приходом в город американских солдат, девочка решилась покинуть свое убежище.

После этой истории будущая актриса стала сильно болеть. Сначала появилась желтуха, потом одолела астма. Обмен веществ в организме у девушки был безвозвратно нарушен. Поэтому параметры фигуры Одри Хепберн, ее стабильно низкий вес связаны с подорванным в детстве здоровьем.

Счастье к концу жизни

К сожалению, в этом браке Одри повторила судьбу обожаемой мамы: любимый часто ходил налево. Она старалась сохранять чувство собственного достоинства настоящей английской леди, но всему есть предел. Развелась Хепберн и со вторым мужем.

Лишь в 50 она обрела настоящее семейное счастье, которого ждала всю жизнь. Тогда она вышла замуж за Роберта Уолдерса и поселилась с ним в Швейцарии. Теперь Одри снималась совсем редко, зато много занималась помощью детям Африки в составе миссии ЮНИСЕФ. Она считала, что в долгу перед этой благотворительной организацией, ведь именно она помогала маленькой Одри и ее семье восстановиться в послевоенное время.

Цена диеты

Подсчитать стоимость продуктов на день не сложно, она будет существенно отличаться лишь в разные сезоны года: в летне-осенний период цена будет значительно дешевле, ведь на прилавках полно овощей, фруктов, хуже будет обстоять дело зимой и весной, когда нужно рассчитывать на сохраненные магазинами урожаи, импортные фрукты и первую зелень.

В среднем день диеты стоит от 150 до 300 рублей, если брать продукты оптом, в экономных упаковках и на всю неделю, то эта сумма будет приблизительно 1-1,5 тыс. рублей.

Актерская карьера

Одри начала зарабатывать самостоятельно, снимаясь в рекламе, работая моделью и танцуя в кордебалете. На одной из съемок ее заметил режиссер Чарльз ван дер Линден, который вскоре пригласил милую и изящную девушку на эпизодическую роль стюардессы в фильме «Голландский язык за семь уроков» (1948). С этого момента и началась актерская карьера Одри Хепберн.

С 1948 года началась актёрская карьера ОдриВ 1951 году Одри сыграла небольшие роли в фильмах «Зернышко дикого риса», «Рассказы молодых жен», «Смех в раю» и роль второго плана в двух версиях (английской и французской) комедии «Дитя Монте-Карло». На съемках последней картины девушка судьбоносно встретила Сидони Колетт, которая увидела в ней героиню своего романа «Жижи» и пригласила для участия в бродвейской постановке.

После невероятно успешной постановки «Жижи» на главной театральной сцене Нью-Йорка Одри Хепберн подтвердила популярное мнение о том, что блестящую актерскую карьеру в Америке можно начать с выступлений на Бродвее. Уже в 1953 году Одри снялась с легендой Голливуда – Грегори Пеком – в мелодраме «Римские каникулы Уильяма Уайлера, после которой ее полюбил весь мир.

Одри Хепбёрн снялась в мелодраме «Римские каникулы Уильяма Уайлера, после которой ее полюбил весь мир.Роль принцессы Анны, захотевшей почувствовать себя обычной девушкой в Вечном городе, была создана словно специально для Одри – очаровательной девушки, аристократической как по крови, так и по воспитанию, и совершенно лишенной какой-либо заносчивости или жеманности. Хепбёрн просто ворвалась в Голливуд, и тот сразу ответил ей взаимностью – в 24 года актриса получила свой первый «Оскар». В 24 года Одри Хепбёрн получила «Оскар»Организаторы планировали написать имя Пека на афише фильма большими буквами, а имя Хепбёрн скромно разместить под ним. Но сам Пек настоял, чтобы не было такого разделения, так как он уже тогда пророчил Одри мировой успех за эту роль.

Еще один интересный факт: пробы Одри на роль принцессы Анны уже стали легендарными. Дело в том, что актриса понравилась менеджерам фильма после того, как было объявлено “Снято!” – она расслабилась, стала самой собой и тогда-то покорила всех своим обаянием.

Одри Хепбёрн покоряла всех своим обаяниемСледующей ролью актрисы стала работа в мелодраме «Сабрина» (1954), где Одри сыграла с самим Хамфри Богартом (сама Одри Хепбёрн!) и снова получила номинацию на золотую статуэтку. Позже Одри сыграла в спектакле «Ундина», где познакомилась со своим будущим супругом Мелом Феррером. В этом же году Хепбёрн получила за свою театральную роль премию «Тони», чем укрепила за собой славу блестящей актрисы кино и театра.

Далее последовали только успешные картины – «Война и мир» (1956), где Хепбёрн сыграла Наташу Ростову, «Любовь после полудня» (1957) Билли Уайлдера и «История монахини» (1959).

Одри Хепбёрн снялась в роли Наташи РостовойВ 1960 году она сыграла в драме Джона Хьюстона о войне с индейцами «Непрощенная». Следующей знаковой ролью для популярной актрисы стала роль обаятельной Холли Голайтли в мелодраме «Завтрак у Тиффани». Образ расчетливой и одновременно душевной девушки, ищущей своего счастья в Нью-Йорке покорил сердца зрителей, а последняя сцена фильма (не будем описывать – посмотрите сами) останется в памяти каждого. Одри в очередной раз подтвердила свой статус иконы стиля – ее маленькое черное платье от Живанши, широкополая шляпа и сигарета с мундштуком стали символами элегантности и роскоши. Одной из знаковых ролей стала роль обаятельной Холли Голайтли в мелодраме «Завтрак у Тиффани».В 1964 году с участием Одри Хепбёрн вышел очередной киношедевр – это мюзикл Джорджа Кьюкора «Моя прекрасная леди» по пьесе Бернарда Шоу, а в 1966-м – криминальная комедия Уильяма Уайлера, мгновенно ставшая классикой, «Как украсть миллион». Новым жанром оказался для Хепбёрн триллер «Дождись темноты» (1967), где она сыграла слепую девушку,

На самом пике славы, в 1967 году, Одри Хепбёрн приняла решение на время оставить кино, а спустя десять лет снялась еще в нескольких картинах. Ее последней работой стало сотрудничество со Стивеном Спилбергом в фильме «Всегда» (1989).

Источник

Роман с Билли Холденом

Одри получила прозвище «Принцесса Голливуда». Актриса обладала врожденной силой воли, была умна и воспитанна. Талантливой девушке претила дешевая популярность, она никогда не страдала звездной болезнью. Безупречным вкусом обладала Одри Хепберн. Платья, шляпки, аксессуары, которые она носила, становились образцом красоты и стиля.

Удачная карьера в кино принесла актрисе деньги, и теперь она задумалась о том, чтобы создать семью. В поисках личного счастья ей пришлось столкнуться с трудностями, знакомыми каждой женщине. Снимаясь в фильме «Сабрина», Одри познакомилась с Билли Холденом. Актер был семейным человеком, имел репутацию Дон Жуана, но Хепберн это не остановило. Бурный роман завершился только тогда, когда актриса узнала, что ее возлюбленный не может больше иметь детей.