Звезда российских телесериалов сохраняет прекрасную фигуру после 40 лет без особых усилий и жертв, чем ввергает в зависть коллег по актерскому цеху. Завидовать есть чему, ведь Елена Подкаминская всегда ест только то, что хочет сама, не сидит на диетах и не видит во снах запретные пирожные. И носит при этом 42 размер. Актриса относится к категории счастливых людей, которым не приходилось ломать неправильные привычки питания. Их просто не было. Способами достичь физического совершенства звезда сериала «ИП Пирогова» делится с поклонниками и журналистами.
Российская актриса театра и кино Елена Подкаминская
Рост, вес, возраст. Сколько лет Елене Подкаминской
Так сложилось в жизни актрисы, что первые годы она прочно снималась в детективах, поэтому ее сразу заметили любители детективного жанра. Красивая шатенка с яркими зелеными глазами, Елена всегда была предметом восхищения поклонников.
Женщина обладает стройной фигурой, имеет красивые длинные ноги, пышную шевелюру и какое-то неуловимое природное обаяние, поэтому не удивительно, что публика хочет знать все о своей любимице: чем она питается, как следит за красотой, какую кухню предпочитает, занимается ли спортом, а также просто ее параметры: рост, вес, возраст. Сколько лет Елене Подкаминской довольно популярный вопрос в сети, и ответ на него найти не трудно. Сегодня актрисе 39 лет, ее рост 170 см, а вес около 50 кг.
Возможно ли физическое без духовного?
Как-то у актрисы спросили, почему она так прекрасно выглядит. Елена же рассказала свою теорию. По ее мнению, внешность неразрывно связана с внутренним миром человека. Она всегда старается держать баланс эмоций. За счет интересной работы актриса не может позволить целыми днями заниматься только фигурой. Все излишки теряются во время работы.
Спорт не является любимым занятием Подкаминской, поэтому она делает упор на питание. Актриса говорит, что в ее семье придерживаются системы питания Герберта Шелтона. Все едят простые продукты и не воспринимают вредную еду типа колбасы, магазинных тортов, майонеза, консервов и прочей гадости.
Биография Елены Подкаминской
Биография Елены Подкаминской начинается в 1979 году в столице России, Москве. Девочка росла в семье музыкантов, поэтому все ее детство было прочно связано с музыкой. Уже в довольно раннем возрасте девочка поняла, что хочет связать свою жизнь в театр, куда они часто ходили с мамой на детские спектакли. Лена восхищалась красотой молодых актрис на сцене, как завороженная, она смотрела на их яркие костюмы в блестках и пайетках, а закрыв глаза, тут же представляла на сцене и себя. Подкаминская неплохо пела, а также играла на фортепиано. Девочка очень много занималась, так как надеялась, что это поможет ей в дальнейшей профессии.
После школы будущая актриса поступает в театральный институт, знаменитую московскую «Щуку». База для обучения у Елены уже была, до этого она ходила в театральную студию, так что сдавать экзамены девушке было не страшно и не ново. Лена была одной из лучших учениц курса Александра Ширвиндта, сам маэстро неоднократно говорил девушке, что у нее большое будущее в мире искусства, и нужно работать над тем, чтобы его заслужить. Великий актер стал для девушки наставником и учителем, а также помогал ей находить роли в первые годы ее театральной работы. Кстати, никогда не пожалел о том, что взял Подкаминскую «под крыло», за ученицу было не стыдно. Лена выступала на сцене Щукинского в разных спектаклях, а за год до окончания, опять же по наставлению Ширвиндта, попала в театр Сатиры, где играла уже на одной сцене с мэтром.
На сцене театра Елена раскрылась, исполняла разноплановые роли, и играла в таких известных спектаклях, как «Особо женатый таксист», «Собака на сене», и «Кабала святош». Лена намного больше любит классику, чем современное искусство, однако в одном из современных спектаклей, «Хомо эректус» она сыграла проститутку, переступив через себя, и для нового образа.
А что же делать с телом?
Фигура актрисы настолько изящная во многом благодаря питанию, но это не единственное, чему актриса уделяет время. В основном уход за телом заключается в салонных процедурах и чистках лица. Елене очень нравится баня и она никогда не упустит возможности ее посетить. Сейчас актриса использует всевозможные обертывания, душ Шарко, массаж. Эти процедуры не только помогают омолаживать тело, но и приносят долгожданное расслабление. Подкаминская во время процедур обновляется не только физически, но и психологически.
Фильмография: фильмы с участием Елены Подкаминской в главной роли
Одновременно с тем, как артистка попала на сцену театра, она стала ходить по разным кастингам, пробуясь на роли в кино. Первый год был не удачным, и роли уплывали прямо из под носа актрисы, но в 2002 году начинается фильмография Подкаминской, и с тех пор она снимается в кино постоянно. Актриса сыграла в фильме «Неудача Пуаро» где сыграла горничную, а затем красивую девушку заметили режиссёры. Несколько раз актриса играла в исторических фильмах, даже в сказке Эльдара Рязанова. Такие работы нравились ей больше всего. В 2005 она появилась в исторической драме «Адъютанты любви», а через год в сказке «Андерсен. Жизнь без любви».
В 2008 году актрису приглашают на съемки экранизации братьев Стругацких, «Обитаемый остров». Фильм выходит как раз после Нового года и в период рождественских выходных собирается огромные кассовые сборы. Через год актриса играет в сериале «Братья Карамазовы», а затем ее приглашают на роль супруги главного героя в фильм «О чем говорят мужчины». Подкаминская снялась уже в трех сериях фильма, каждый из которых вызывает нешуточный ажиотаж у публики, так что и эти ленты добавили популярности актрисе. В 2018 году вышла третья часть фильма.
Личная жизнь Елены Подкаминской
Такая красивая женщина, как Лена Подкаминская, не может не привлекать внимание мужчин, так что если бы актриса была чуть ветреней, возможно, ее романов было бы не сосчитать. Однако артистка не любит говорить о личной жизни, и вообще предпочитает давать интервью на тему своих фильмов или творчества. Актриса дважды была замужем, у нее есть старшая дочь от первого брака, а со вторым мужем она живет в браке и сейчас.
Александр Пляцев и Елена Подкаминская, фото которых можно найти в сети прожили вместе 6 лет. В 2014 году, когда актрисе была еще замужем за своим первым супругом, в СМИ поползли слухи, что у артистки завязался роман на стороне с ее партнером по съемочной площадке, Марком Богатыревым. Актриса отрицала связь между ними, а мужчина признался журналистам, что был влюблен в Лену, но актриса не давала поводов усомниться в ее верности к мужу, и Богатырев не совался к замужней женщине. Правда это, или нет, неизвестно, но уже через год Елена ушла от мужа. Может быть, роман все-таки имел место быть, просто отношения в паре актеров не сложились, а Подкаминская поняла, что больше не любит супруга.
Еще несколько лет актриса была одна, а потом поклонников ошарашила новость в сети, что Елена Подкаминская беременна вторым ребенком 2021. Сначала актриса никак не комментировала эту новость, но когда у звезды уже стал проглядывать явно увеличивающийся живот, она подтвердила, что ждет ребенка. Полгода назад актриса родила дочь. Артистка пока не дает интервью, сообщила только, что малышку назвали Евой.
Семья Елены Подкаминской
То, что Лена стала актрисой не только ее личная заслуга, но и ее родителей. Семья Елены Подкаминской, то есть оба ее родителя, — музыканты. Отец, Илья Михайлович, имеет собственную школу искусств, которая называется «Радуга» и находится на Щербинке. А мать, Светлана Евгеньевна, руководитель музыкального кружка в этой школе, а также депутат городского совета.
Лена и сама ходила в школу искусств отца, окончила несколько различных классов по музыке, а также актерскому мастерству, так что в Щукинское училище шла уже подготовленной. На сцене школы девочка играла в спектаклях, музицировала и немного пела, Лена представляла себя настоящей артисткой и, наверное, жгучее и большое желание девочки стать профессиональной актрисой дало ей силы, чтобы учиться в театральном.
Домашняя Елена
Но в то же время Елена Подкаминская остается очень домашним человечком, преданным своей семье. И такая роль тоже ей по нраву. Уличный стиль одежды, минимум макияжа – вольности, которые актриса может себе позволить в свои редкие выходные. Она отдыхает редко. Всегда старается достигать успеха во всем. Таких людей еще называют перфекционистами.
Но Елене в жизни это лишь помогает. Энергия, которую она затрачивает на все свои жизненные испытания, помогает ей всегда быть в идеальной форме. Напряжение и ответственность перед каждым новым шагом держать весь ее организм, как по струночке. Поэтому дополнительные нагрузки в спортзалах для нее не очень актуальны.
Актриса совершенно не любит фитнес, но вот потанцевать никогда не прочь. Что касается питания, то Елена не сидит на диетах либо голодовках. Просто она с детства привыкла питается правильно, то есть не сочетать несочетаемое, не переедать, но свои желания удовлетворять.
Дети Елены Подкаминской
Актриса долгое время делала карьеру и о том, чтобы иметь детей звезда долго не задумывалась. Примерно такая же ситуация у нее сложилась и с личной жизнью, актриса вышла замуж в 31 а до этого если и имела какие-то романы, то поклонники об этом ничего не знают. Лена прочно занималась карьерой, много снималась, выступала в театре и постоянно ездила на гастроли или съемки по всей России, так что о продолжении потомства вплоть до 30 лет актриса даже и не думала. В то время она встречалась с бизнесменов Александром Пляцевым, и неожиданно для себя, забеременела. Страха не было, ведь Елене было уже за 30. Через девять месяцев на свет появилась первая дочь актрисы, а в 2021 Лена родила и вторую девочку.
Сегодня дети Елены Подкаминской живут с актрисой. Лена пока не рассказывала журналистам, как ее старшая дочка отреагировала на новорожденную сестричку.
Елена Подкаминская: «Не понимаю, как можно симулировать страсть!»
Елена появилась на свет в музыкальной семье. Ее отец, Илья Подкаминский, основатель детской школы искусств «Радуга» в Щербинке. На основе его авторской методики каждый «радужный» ребенок получал возможность учиться музыке, танцам, изобразительному искусству, актерскому мастерству. Посещать занятия очень нравилось и Елене, но тяга к театру пересилила все — образование она продолжила в театральном институте имени Щукина. Руководил курсом Александр Ширвиндт, который по сей день называет Подкаминскую одной из своих любимых учениц. Публика театральная знает Елену по ее ярким работам в Театре сатиры. Ну, а взрыв популярности случился у актрисы благодаря сериалу «Кухня», где она играет главную роль. Сейчас в жизни Елены появилось еще и шоу «Ледниковый период»: там она в паре с Петром Чернышовым создает красивые композиции на льду. В интервью, как и во время нашей фотосессии, актриса предстала разной: упрямой максималисткой, ранимой и творческой натурой и невероятно трогательной, нежной мамой.
Лена, вам в одежде какой образ ближе? Елена Подкаминская: «Я люблю разнообразие: перемены мне приносят удовольствие. В повседневной жизни хочется чувствовать себя в одежде максимально комфортно, удобно и уютно. Мне нравится элегантность, но без вычурности: без шика-блеска, золота, бархата. Что касается выходов в свет, я за эксперименты. Мне интересно представлять себя то в образе женщины-вамп, то романтичной героини, то задиристой хулиганки. Отдельное удовольствие — продумывать с моими любимыми стилистами детали look: makeup, аксессуары».
Ваш дедушка был заведующим ателье. Наверное, он привил вам чувство стиля? Елена: «Нет. Думаю, ателье тут ни при чем. Больше повлияла на меня мама. Ну и, конечно, сыграло роль собственное желание нравиться, быть женственной, привлекательной, манкой. Уже в детстве мне совершенно бессознательно хотелось производить впечатление и… затрагивать сердца мальчишек». (Смеется.)
Вы были первой красавицей класса? Елена: «Нет, я так никогда не считала. Сейчас нравлюсь себе гораздо больше. Появилось понимание, что мое, а что нет. Внешний облик — это же еще и отражение внутреннего состояния и ощущения себя в жизни. Чувство, что я наконец-то „попала в себя“, возникло у меня относительно недавно. В классе я была очень общительная, открытая, эмоциональная и поэтому нравилась ребятам, в меня всегда был кто-то влюблен, иногда даже несколько человек. Но ощущения „первой красавицы“ у меня точно не было».
Происходили баталии, драки? Елена: «Да, случалось. Помню, как-то на школьном вечере сразу два мальчика пригласили меня на танец. И потом задиристо стали выяснять отношения, кто же все-таки будет со мной танцевать. Свои эмоции в тот момент я не помню: то ли это была гордость или, может быть, страх. Но сам факт меня поразил».
Тогда, наверное, впервые осознали власть над мужскими сердцами? Елена: «Я никогда не хотела ощущать власть. Я всегда хотела… быть единственной… когда ты всецело заполняешь другого человека и становишься для любящего мужчины центром его вселенной. И только такие отношения мне нужны».
Читайте также:
Психологи утверждают, что любовь для женщины — самоцель, а для мужчины это подпитка, чтобы совершать подвиги во внешнем мире. Елена: «У меня сложное восприятие постулатов „бытует мнение“, „говорят“… Все индивидуально. Поэтому не буду спорить. Других отношений в моей жизни не было. И если я не чувствовала максимальной сцепки, горячности, накала, то уходила. Даже если у меня самой были сильное чувство, желание и жажда этого человека, я через душевные муки, через боль разрывала нашу связь. Главным для меня является переживание цельности отношений, что мы одно единое целое, живем и дышим друг другом. И если я понимала, что у мужчины нет такой значимости, ценности нашего мира, то лучше никак».
Елена Подкаминская с детства приучена к серьезной работе: занималась музыкой, танцевала, рисовала. И это дало результаты.
Лилия Шарловская
Много было разочарований? Елена: «Да… Может, мне, не дай бог, еще предстоит такое пережить, но меня никогда не бросали. Никогда. Уходила я. Много было переживаний, душа рвалась… Все свои расставания я всегда переживала трагично. Мне казалось, все, конец… Но в какой-то момент жизни пришло понимание, что это неверное ощущение любви. Любовь — это не разлом, не боль. Это свет».
Это совпадение двух половинок или кропотливая работа? Елена: «Конечно, отношения без созидания остывают или даже умирают. Но, с другой стороны, великое чудо, когда ты встречаешь „своего“ человека. Можно совпасть не во всем, а в чем-то. Для меня очень важна близость и духовная, и физическая. Не могу сказать, что на первом месте. Я буду страдать, не чувствуя душевного родства, и буду совершенно бешеной, если не случится чувственного совпадения. Я не понимаю, как можно симулировать любовь и страсть ради того, чтобы мужчина почувствовал себя великолепным».
Когда вы впервые почувствовали себя актрисой? Елена: «Желание стать актрисой возникло слишком давно, чтобы вспомнить об этом. Оно присутствовало с раннего детства, проявлялось в моих играх, фантазиях, „показательных выступлениях“, стремлении наблюдать за людьми. Когда я училась в театральном институте, мой педагог сказал фразу: актрисой себя чувствуешь после успеха. Во время учебы у меня случались такие потрясающие моменты. Пожалуй, самое сильное первое впечатление — работа над ролью глухонемой девицы (героини одного из рассказов Чехова). Я вдруг поняла, что нашла образ и могу в нем свободно существовать. Я знаю эту девушку: ее пластику, суть, взгляд, ее дыхание. Когда я выходила на сцену, я „попадала“ в свою героиню. И ловила сумасшедшее ощущение. Это огромное актерское счастье — быть свободным в том образе, который ты играешь. Наверное, тогда я почувствовала, что могу быть актрисой».
А существовало какое-то представление о профессии? Цветы-поклонники, ванна с шампанским? Елена: «Так я никогда не думала. Я с детства приучена к серьезной работе: занималась музыкой, танцевала, рисовала. Да и жизнь раньше была другая, не такая гламурная. (Смеется.) Я никогда не испытывала иллюзий по поводу профессии, что это только слава, обожание и восхищение поклонников. Хотя, как актриса, я люблю перевоплощения, и мне доставляет радость искать облик для своего „выхода в свет“. Но не могу сказать, что этим упиваюсь. Более того, я позволяю себе участвовать в каких-то светских мероприятиях, только если это не идет в ущерб работе».
За историей любви Вики и Максима — героев сериала «Кухня» — следят миллионы телезрителей. Фото: материалы пресс-служб.
Армен Джигарханян говорил, что найти свой театр так же сложно, как и любимого человека. Вам с этим повезло? Елена: «Встретив любимого человека, ты не избавляешься от проблем. С театром — еще сложнее. Оказавшись в Театре сатиры, я стала играть комедийные и характерные роли, хотя педагоги меня в институте вели как драматическую героиню. И я часто грущу о том, что не удалось пока сыграть. В Театре сатиры есть свои предпочтения с точки зрения выбора материала. Ни Офелии, ни Джульетты, ни Леди Макбет, ни Настасьи Филипповны, ни Грушеньки в моей жизни пока не случилось. Каждую роль, которая мне достается в театре, я люблю, работаю над ней с трепетом. Но кто знает, как сложилась бы моя актерская судьба, окажись я в другом театре?»
А с Александром Ширвиндтом у вас сразу сложились отношения? Елена: «Да. Иногда запоминаются какие-то моменты, вроде бы на первый взгляд несущественные. Помню второй курс театрального института, сбор. Я стою на крыльце, поворачиваю голову и вдруг вижу идущего по дороге к институту Александра Анатольевича. „Ах!“ — какое-то восклицание у меня вырвалось. „Вы!“ — была в этом внутренняя радость, восторг. Он тоже резко затормозил, остановился, посмотрел как-то ласково. И вот я уже бегу к нему, чтобы поздороваться, поприветствовать. И этот мой вздох, и его мгновенная ответная реакция на мою радость запомнились на всю жизнь. Наверное, с этого мгновения и случилось совпадение между нами… Мое обожание этого человека сродни моему обожанию самых дорогих для меня родных людей. Это глубокое, нежнейшее чувство. Я испытываю счастье от общения с ним в любой форме — профессионального, личностного. Бывает, он зайдет в гримерку перед спектаклем и просто что-то скажет, необязательно о работе, — и сразу тепло на душе. Этот человек единственный в своем роде, „штучный экземпляр“, как он сам шутит».
Не обидно, что съемки в сериале «Кухня» принесли вам гораздо большую популярность, чем трудоемкая, ежедневная работа в театре? Елена: «Я об этом не думаю. Я одинаково требовательно отношусь и к своей работе в театре, и в кино. Мне дорого, что люди, узнав меня через „Кухню“, приходят потом на мои спектакли, чтобы познакомиться ближе. Это новая для меня тема — связь с телезрителями, которая появилась в последнее время. И откровенно скажу — я потрясена… Популярность пришла ко мне вовремя, в правильном возрасте. Меня это не расслабляет, не сносит голову. Зрительская любовь и симпатия просто насыщают меня добром и теплом. Ведь действительно очень много сил и мужества надо, чтобы при всех этих невероятных нагрузках не снизить планку того уровня, который для меня является единственно приемлемым. Это большое счастье — осознавать, что твоя работа воздействует на людей, дарит им радость и возможность сопереживания. Письма, которые мне пишут в социальных сетях, на моих страницах! Я иногда пугаюсь и думаю: „Боже! Неужели это обо мне! Не может такого быть!“ Я очень критично отношусь к себе. А, наверное, надо больше расслабляться и доверять себе, принимать такой, какая я есть. Иногда я чувствую, что иду просто на разрыв аорты. Думаю, да зачем мне все это?! Может, это повышенное честолюбие? А потом получается хорошее выступление, в котором есть и сила, и смысл, и эмоции, и оно трогает сердца. Тогда я понимаю: не зря я мучилась».
«В меня всегда был кто-то влюблен, иногда даже несколько человек. но ощущения «первой красавицы» у меня никогда не возникало».
Геннадий Авраменко
Вы ведь сейчас еще и заняты в «Ледниковом периоде»… Елена: «Да, для меня это новый „девятый вал“, огромная внутренняя борьба и напряжение. Мы с Петей Чернышовым полностью совпали в своем максимализме. Он чувствует мое серьезное, требовательное отношение к работе и старается давать все по максимуму. Мы очень много и подолгу тренируемся. Люди, которые занимаются фигурным катанием с малых лет, годами отрабатывают базу и только потом начинают что-то сотворять (серьезное создавать). Я никогда до этого не стояла ни на каких коньках, и сейчас начался самый жесткий экстерн в моей жизни».
У вас нет страха льда? Елена: «Есть, конечно! И колени, и локти уже хорошо отбиты. (Смеется.) А на одной из тренировок я упала и ударилась головой. „Боже мой! Что я делаю?“ — подумала тогда я. Но я стараюсь гнать от себя плохие мысли и больше трудиться, чтобы пришла та самая свобода, которая необходима для выразительного существования в любой композиции. Спешу — времени нет!»
Зачем вы в это ввязались? Актриса, у которой и так достаточно плотный график? Елена: «Наверное, если бы мне были предложены невероятные полные метры с интереснейшими сюжетами и серьезными режиссерами, я бы задумалась и задалась вашим вопросом. Но пока я только в ожидании подобных проектов. Хочу сказать, что „Кухня“ — это высокая планка в жанре сериала. Мне есть с чем сравнивать: столько невразумительных ролей каких-то сексапилок или следователей мне предлагали. Неинтересные, бессмысленные диалоги, истории, которые мне, как актрисе, почти невозможно оправдать! Здесь совсем другой уровень моего творческого усилия, и это ценно. Образ Виктории Сергеевны, бескомпромиссной и уверенной в себе женщины, которую я играю, дал мне какую-то собственную внутреннюю силу. Я, наверное, всю жизнь преодолеваю в себе робкую девчонку, школьницу, отличницу. Не могу сказать, что я недовольна присущей мне мягкостью и в каких-то случаях беззащитностью, но иногда требуется мужество, чтобы иметь право высказаться и личностно, и профессионально. Благодаря моей героине я вдруг почувствовала, что я сильная. В первом сезоне я, честно сказать, еще обманывала зрителя, что я имею право быть Викторией Сергеевной. Степень моего душевного трепета перед многими сценами проявления властного, авторитарного руководителя, каким является Вика, невозможно описать. Для меня большая смелость — играть такую женщину!» (Смеется.)
Бывает так, что и в жизни образ на какое-то время берет над вами верх? Елена: «Так произошло недавно. Я пришла на пробы, и режиссер (кстати, женщина) со мной абсолютно бестактно и в уничижительном тоне разговаривала. Мало того что у меня не оказалось партнера, а сама сцена была эмоциональной, сильной (без партнера такие сложно играть), так еще и разбор полетов выглядел совершенно неинтеллигентно. Я извинилась и сказала: „Простите, я пойду. Видимо, вы не мой режиссер, а я не ваша актриса. Не имеет смысла дальше продолжать общение“. В первый раз в жизни я не прогнулась и не стала терпеть неприятную для меня ситуацию. Признаться, иногда меня просто рвет изнутри на части от того текста, который я должна произносить, от тех задач, которые ставятся передо мной на съемочной площадке. И я скорее от собственного внутреннего отчаяния становлюсь очень строгой и жесткой. Видимо, так я пытаюсь хоть как-то выразить свой протест. Так что если люди думают, что я зазвездила и превратилась в какую-то стерву, то это не так». (Смеется.)
Ваша маленькая дочка уже осознает, кто ее мама? Елена: «По-моему, у нее какие-то смутные представления: то ли актриса, то ли танцовщица, то ли фигуристка. (В прошлом году Елена стала победительницей проекта „Танцы со звездами“. — Прим. авт.) Хотя иногда она очень смешно говорит: „Моя мама, актриса Подкаминская“. Недавно звоню ей: „Любимая, как твои дела?“ Она отвечает: „Мамочка, я сейчас не могу говорить. Я собираюсь на работу, потом у меня съемки, я буду там танцевать“. Она абсолютно точно копирует мою бурную рабочую жизнь, все эти мои переговоры на бегу. И, конечно, очень тяжело каждое утро слышать вопрос: „Мамочка, а у тебя сегодня выходной?“ Когда я убегаю на тренировку, она кричит: „Мамочка, я хочу с тобой“. Иногда я беру ее с собой. Мы даже купили ей коньки, она хочет научиться кататься. Полина очень пластична, и это проявляется все больше и больше. В декабре дочке будет четыре года, а она уже не просто танцует, а создает целые композиции под музыку. Они с мамой до сих пор смотрят записи моих выступлений с „Танцев со звездами“. Полиночка ходит на балет. У нее масса развивающих игр. И папа, и няня, и деда — все очень теплые, мудрые, изобретательные люди. Я счастлива, что смогла организовать для своего ребенка такую жизнь, в которой она чувствует бесконечное внимание. Все ее желания, эмоции находят отклик, каждый день у нее как праздник. Но, конечно, я переживаю из-за того, что не могу проводить с ней столько времени, сколько бы мне хотелось. Рядом с ЦСКА, где проходят мои тренировки в ледовом шоу, есть детский сад, и у меня периодически подкатывают рыдания, когда я слышу: „Хочу домой, к маме!“ Однажды я не выдержала, подбежала к этому ребенку, спрашиваю: „Где твоя мама?“ „На работе“. И тут уже я сама чуть не разрыдалась вместе с ним. Потому что я как раз та самая мама, которая на работе. Так странно получилось, что эти большие интересные проекты, которых я очень ждала, появились в моей жизни именно сейчас, когда у меня маленький ребенок. Самая большая жертва в моем каждодневном труде — дочка. Я переживаю, что краду время от общения с ней. Но, несмотря ни на что, у нас нереальная близость и понимание друг друга. Это очень важно».
«Дочка спрашивает: «Мама, когда ты родишь мне маленького?» Отвечаю: «Как только у меня будет свободный выходной!» Фото: Twitter.com/@ipodkaminskaia.
Вы похожи по характеру? Елена: «Да, очень. Она такая же эмоционально открытая, порывистая, захлебывается от своих переживаний. Очень коммуникабельная. Хотя с чужими осторожна, сначала присматривается — стоит ли сразу открываться. В этом смысле я даже более доверчива».
Полина была долгожданным ребенком? Елена: «Да, очень. Я сегодня провела с ней все утро. И это было счастье! Всю ее искупала, маслицем намазывала, целовала ручки, ножки, ее пальчики маленькие. Ей это нравится, она часто говорит: «Мама, пойдем целоваться!» Мы ложимся на кровать, и дочка просто млеет. «А-а-а-а» — пищит таким тоненьким смешным голоском, когда я зацеловываю ее сладенькие пяточки, ладошки, всю мою девочку любимую. Под впечатлением этого счастья бегу на тренировку. А там уже встречаюсь с суровой действительностью «троечек» и «беговых», которые у меня пока не очень получаются. Недавно так смешно было. Пришла домой после тренировки, свалилась на кровать, ноги гудят. Тут Полина пристраивается рядышком: «Мамочка, когда ты родишь мне маленького?» Отвечаю: «Как только у меня будет свободный выходной». (Смеется.) Я очень люблю покупать дочке красивые вещи, обувь. Мы устраиваем дефиле, модные показы. Хочу, чтобы она понимала, как сочетать вещи между собой, что с чем носить. И вот как-то раз она говорит: «Мама, ну ты героистка! Понакупила мне всего! Теперь надо рожать еще одну девочку».
Вас мягче сделало материнство? Елена: «Я по своей сути взрывной человек и очень настойчивый. Хочу, чтобы все было идеально, чтобы моя дочь росла воспитанным человеком. Порой в магазине приходилось наблюдать сцены, когда дети устраивают дикие истерики, бьются головой о стену: „Не хочу это мерить! Не буду!“ Мы с Полиной, когда видим такие реакции, просто вжимаемся в стенку. Непонятно, как протекает жизнь мамы и ребенка, если налицо такое полное отсутствие понимания и контакта. У нас с Полиной в жизни тоже были моменты, когда она вдруг стала неуправляемой и я, всегда с ней мягкая, проявила строгость. Но тут же ощутила внутреннее раскаяние. С моей дочкой так нельзя. Она очень индивидуальна в своей нежности, хрупкости, ранимости. Надо ее по-другому воспитывать, чтобы ей не было страшно и больно от того, что в данный момент ее не считают хорошей и правильной. И это мой собственный путь: быть добрее, терпимее. Взрослые часто чувствуют только себя, устраивая жизнь так, чтобы им было комфортно. А у ребенка могут быть свои мотивы, свои стремления. Ему интересно извозиться в грязи, попрыгать по всем лужам или сто пятьдесят раз задать один и тот же вопрос. Я объясняю себе: значит, ей это нужно. Мне не должно надоедать собственное дитя. Это ненормально, когда родители устают от детских проделок, вопросов».
Гораздо сложнее бывает объяснить ребенку, почему все вкусное — вредно. Елена: «Я против сладостей и всяких булок. Я и сама их не люблю. А Полине, конечно, хочется пирожных, шоколада. И я нашла биомагазин, где продаются сладости, максимально экологически чистые, без всяких Е-консервантов. По утрам мы пьем чай с медом. Мы разговариваем про животик, про то, как ему будет плохо, если он заболит, придется его лечить. И она постепенно начинает осознавать, для чего нужно вести здоровый образ жизни. Мы все в семье питаемся правильно. Нет такого, что сами, например, едим сало, а ребенку даем овсянку. Дочка уже привыкла, что мясо и рыбу надо подавать с овощами, кашу варить на воде, а не на молоке. Однажды в ресторане она увидела, как кто-то из посетителей заказал картошку фри. И я скрепя сердце дала ей немного попробовать. Но зачем мне сознательно идти в „Макдоналдс“ и есть там гамбургер? Дети же смотрят на родителей, берут с них пример».
Не чувствуете себя Мери Поппинс, леди Совершенство? Елена: «Нет, абсолютно. Моя разлука с ребенком уж точно не делает меня такой».
Как вы пытаетесь компенсировать недостаток времени, проведенного вместе? Устраиваете маленькие праздники? Елена: «Мы до сих пор спим вместе. Я два с половиной года кормила Полину грудью, и кто бы мне ни говорил, что уже давно пора ее отучать, я ждала момента, когда мы обе для этого созреем. Так же и совместный сон — и мне, и ей он очень нужен пока. Это хоть как-то восполняет мое отсутствие. У нас очень ласковые, нежные отношения. Мне хочется, чтобы дочка чувствовала, что она очень любима мною. Тем не менее я все время нахожусь во внутреннем напряжении — как совместить и мою работу, и семейные дела. Еще хочется научиться себя принимать: привычка постоянно себя поругивать мне надоела. Я все время чем-то недовольна. А хочется сказать: ты прекрасна!» (Смеется.)
Дочь Елены Подкаминской – Полина Пляцева
Дочь Елены Подкаминской – Полина Пляцева родилась в 2010 году. Сегодня девочке 8, она ходит во второй класс и является маминой гордостью. Когда ее родители развелись, Полина пережила большой стресс, но Елена делает все, чтобы дочь не чувствовала себя брошенной. Они с бывшим супругом поделили часы опеки над дочерью, и Поля часто видит Александра, мужчина забирает девочку на выходные, а также занимается воспитанием дочки наравне с мамой.
Недавно актриса поделилсь фото старшей дочки в инстаграм, и поклонники сразу же окрестили девочку маленькой модницей. Сама Елена является одной из самых стильных звезд российского кинематографа, и дочка, видимо, перенимает умение красиво одеваться от мамы.
Бывший Муж Елены Подкаминской – Александр Пляцев
Лена и бизнесмен познакомились совершенно случайно. Мужчина, как и многие представители сильного пола, был поклонником таланта Лены, и после встречи с актрисой вживую, сразу же влюбился. У них был красивый роман, Саша шикарно ухаживал, дарил охапки роз и делал такие комплименты, которых Подкаминская раньше не слышала ни от кого. Вскоре она забеременела и Александр сделал предложение руки и сердца.
Бывший Муж Елены Подкаминской – Александр Пляцев даже не пришел на развод, все документы за него подписывал адвокат. Супруг прочитал в СМИ, что у Лены был роман с партнером по съемочной площадке, а затем еще и СМИ сообщили, что Елена Подкаминская и Марк Богатырев поженились, так что бывший супруг звезды просто разозлился.
Сериал «Кухня»
В 2012 году на экраны вышел сериал «Кухня», в котором Подкаминская сыграла главную роль. Героиня девушки очень понравилась зрителям и после этого актриса стала по настоящему популярной.
Эффектная прическа Виктории Гончаровой привлекла многих модниц. Поклонницы сериала пытались копировать образ любимой звезды, но повторить его удавалось не многим.
Муж Елены Подкаминской – Денис Гущин
Несмотря на то, что актриса является публичным человеком, в законные супруги женщина выбирает себе мужчин не известных. Лена говорит, что постоянные вспышки камер и так влияют на ее жизнь в семье. Она не может пройтись с дочкой по городу, ребенка пугают вездесущие журналисты, и актриса представляет, что если бы и ее супруг был бы известной личностью, они бы вынуждены были бы сидеть дома. Второй муж Елены Подкаминской – Денис Гущин тоже бизнесмен, занимается строительством. Они с Леной познакомились, когда актриса делала ремонт в квартире.
Женщина сразу понравилась Денису и он принялся ухаживать, а Лене с ним было безумно легко. После того как в прошлом году Подкаминская родила бизнесмену дочь, он сделал предложение, и в январе 2021 года актриса повторно вышла замуж.
Елена Подкаминская голая
Распад первого брака звезды был тяжелым испытанием для актрисы, несмотря на то, что она уже давно понимала, что этого не миновать. Их брак был бы счастливым, если бы не одно «но» — мужчина хотел не актрису Подкаминскую, а супругу и домохозяйку. Он ревновал жену к выходам в свет, огораживал от публичности и в один момент просто запрещал ей сниматься в кино. Он устраивал скандалы, завидев кадры из фильмов, где Елена Подкаминская голая, и неоднократно говорил, что не хочет, чтобы женщина вообще работала, мол главным в семье должен быть мужчина, а она пусть воспитывает дочь.
Вольную птицу в клетке не закроешь, Лена дышала театром, и безумно хотела опять оказаться на съемочной площадке, они с мужем стали отдаляться, разговоры стали все реже, и тогда актриса поняла, что резину тянуть бессмысленно, надо подавать на развод.
Как питаться правильно: 3 правила от звезды
- Подумать и решить, от чего в питании надо отказаться. Это несложно сделать без диетолога, ведь безусловно вредных продуктов масса: сдоба, колбасы, консервы, конфеты, фастфуд, снеки, салаты с майонезом, сладкая газировка. Большинство из них содержат канцерогены, запредельное количество сахара, трансжиров, которые убивают здоровье. Исключать их лучше сразу.
- Взамен тяжелых продуктов и блюд в меню необходимо вводить натуральные и полезные. Это могут быть сыры, творог, свежие или печеные фрукты, овощи, каши на воде без меда, шоколада и сахара. Возможно, сразу перейти на правильное питание не получится, но постепенно новые вкусы сформируются. Главное — идея, а рацион — дело наживное. Если культура питания будет в мыслях, желудок привыкнет к новому меню быстрее.
- Не нужно хандрить, искать причины для поедания конфет, пирожков и колбасы с картошкой. Их нет. Большинство вредных привычек люди культивируют в себе сами, а потом расплачиваются здоровьем. Если происходят срывы, важно не отчаиваться, а спокойно возвращаться к правильному питанию.
Сама Подкаминская — олицетворение этих принципов. Даже в собственном здоровом рационе она периодически находит несовершенства. Планирует полностью исключить сахар, отказавшись от фруктов, мечтает перестать употреблять мясо. И идет к этим целям постепенно.
Фото Елены Подкаминской в журнале Максим
Несмотря на то, что супруг очень ревностно относился к карьере актрисы и запрещал ей многое, звезда все-таки принимала предложения от откровенных журналов, которые предлагали актрисе съемку. Так в 2013 году появились фото Елены Подкаминской в журнале «Максим».
Актриса очень много занимается и поддерживает фигуру, так что ничего предосудительного в том, чтобы показать откровенные фото с шикарной фигурой не видит. На снимках актриса появляется практически голая и в очень открытом купальнике. Она говорит, что уже вышла из того возраста, когда можно кого-то бояться и не следовать за своей мечтой в угоды чьей-то другой, так что не отказывается от предложений в съемках.
Инстаграм и Википедия Елены Подкаминской
Несмотря на длинный список фильмов, в которых принимала участие талантливая Елена Подкаминская, сумасшедшая популярность к ней пришла не после фильмов, а после комедийного сериала «Кухня», который выходил на СТС. В этом году актриса уже работает над двумя лентами, которые пока находятся в производстве, но должны выйти на экраны уже к концу года. Это «Дневник новой русской», и «ИП Пирогова».
Инстаграм и википедия Елены Подкаминской расскажут много интересного о звезде, ее работах, частной жизни и творчестве. В сети можно увидеть фото актрисы со съемочных площадок или из ее личной жизни.
Примерное меню актрисы
- По утрам она пьет кофе, иногда добавляет в него сливки или молоко. Через полчаса завтракает: овсяной или гречневой кашей на воде с ложкой сливочного масла. Как вариант, готовит глазунью со стручковой фасолью, луком или зеленью.
- В обед не пренебрегает овощными супами. К ним добавляет порцию запеченного мяса или рыбы. На гарнир в таких случаях — тоже овощи в виде салатов. Если возникает желание — ест картофель или пасту, но уже без мясных продуктов.
- Ужинает порцией творога, индейкой, курицей с овощным соусом и кусочком козьего сыра.
На десерт Подкаминская предпочитает печеные яблоки, свежие кокосы или манго, может приготовить фруктовое смузи. Но делает это не сразу после основного приема пищи, а два часа спустя. Такой подход позволяет обойтись без подсчета калорий, взвешивания порций и других строгостей.
